心语篇章六：为我而活，我愿意成为【原本的我】

为我而活，这四个字是我现在才真正领悟到的。该如何说起呢？之前，我写过我自己是一位会不自觉地自我批评、觉得自己不足、不值得“被接受”的人。小时候经历过的事，在我成长期间逐渐让我潜意思里自我设立了，我自己都意识不到的保护机制。

这个保护机制就是自我批判，什么意思呢？我会在做这件事、说这句话之前，在脑海里上演百十遍：他人会怎么回应我，他人会怎样看待我，会不会惹恼/得罪他人？如果这样子拒绝他人后，以后我需要他的帮忙时，他会不会帮我？等等的情景。因此，我会选择一个委婉、以至于违心的话，来回应他人——无论是回答问题还是答应请求等等。

那段时间，我不知道原来我是在压抑真实的自己，不知不觉地成为了他人眼中：好说话的【人设】。但其实我内心知道，我不是一个好说话的人，但是他人会认为我会妥协，直到有一天我意识到了我在压抑自己之后，我改变了。

我变得不再用一副 “我可以” “我没事” “我人很好” 的面具去面对他人。我懂了我自己想要以真实的一面去面对他人。即使，这一面会让大家大跌眼镜，尤其是我的亲人。现在，我的亲人也许慢慢适应了我的变化；也许没有，我不知道。

但是，我想告诉大家，我内心变得很轻盈，好像 —— 我自己接住了我自己。很绕口对吧？事实就是这样，我觉得我接纳了原本的我，真实的我可以被展露出来，给他人知道。这样的我，重新对未来的生活充满热情，因为我允许自己放手：去冒险。

对我来说，勇敢拒绝别人，无论亲戚朋友陌生人，是一种 “冒险”。因为，推翻了之前人设的我，会给他人带来惊讶的同时，对我改观。他们也许面对我的请求和回应时，会改变之前一路以来的举动。所以，我有心理准备，我知道我在改变的时候，他人的举动也会跟着改变。

以前的我，一定会担心他人改变了，我怎么办的心态。现在，我的心态是：我变了，所以也理解你们也会变，我接受。当我接受他人的任何举动，而且不去预判他人的举动后，我发现，这时候的我很轻松、很自如。我的焦虑感慢慢消失了，我觉得我不去期待他人的反应之后，反而可以以观察者的角度，观察并且感觉到他人的回应—>背后那未说出口的意思以及动机。

不仅如此，当我不再照着他人的期待 ‘走‘ 的时候，我知道我活出了真实的自我：我想活出的自我价值。我照着我的价值观，我内心的声音，来回应外界的期待，而不是跟着他们的期待来做。然后，我发现渐渐地我不再抱怨，抱怨说：“我都是因为你，我做了什么什么，所以我才会这样那样。”

因为，我知道我在为我自己的选择而负责任；我不是为了他/她做这件事，所以我不会把责任归咎与他/她。当我为我自己的选择，愿意承担其后果时，我发现，我对自己有担当的感觉让我自信了起来。这样的感觉很好，所以我想在这里分享给大家知晓。

我选择、我负责、我信任，因为我知道：我会接住我自己。这样的我，很好！