心语篇章四：语言的力量

为什么我会写关于语言的篇章呢？原因是：因为我体会到了语言的力量。我意识到了，语言就是塑造我们现实的因素，尤其是自证语言。自证语言的意思是，自己说出口的话最终都会实现。 因为，我说出口的同时我自己也在听着。长时间说同样一句话的时候，其实潜意识就会把这些话默默记着。久而久之，身体会在平日里做出一些下意识的决定，而这些决定来自潜意识——照着我曾经说出口的话而行动。

因此，我会谨慎地选择我所想且将要说出口的话语。我愿意谨慎发言是因为我知道，我所说出口的话语代表着：我是一个怎样的人。所以，不要说违心的话。因为违心的话说久了，慢慢地自己会不知道自己是谁、在做什么、想要什么？这些违心的话会慢慢掩盖真实的自己，直到最后自我迷失。

以前的我曾经说过违心的话，列如：自我谦虚的话（其实是在自我贬低）、随言并附和他人的话、自己自我怀疑 “我是不是我不够好“ 的话 … … 那时候的我不知道原来，这些话会听进我脑海里，并且深深地烙印在潜意识里。而我们的潜意识很强大，这些话，就在平日里成为我下意识的反应，也就是无意识的举动。后来，我察觉到我有这些无意识的举动，而这些举动都来源于生活中：我如何看待我自己，以及我不经意间所说出口的话。

我反思回以前，在我对他人说：“我数学不是很厉害“ 之后，我发现：我是真的对数学没信心；不自觉地，我相信了我数学不好，并且把这件事当成了事实。而在我多年以后，一次活动聚会上玩游戏时才发现，其实我对数字蛮敏感的，而且心算还真的蛮快的。因此，我才察觉到，对他人说话的同时也是在对自己说话。我意识到了，我需要警觉自己在说什么，因为我们对于我们所说出口的话，都要负责任。

除了自证的话语，批评他人的语言、贬低他人的语言、一气之下说出口的狠话 … … 或者，因为想要获得认同并说谎、为了附和他人的话而说：“我认同” 等等的这些话都有力量。尤其是说谎，我发现在我听见他人在说谎时，我会觉得 ‘好像哪里不对劲的感觉’ 、‘这个人是不是在说谎’ 的感觉。我相信我们都有第六感，在他人想办法隐藏什么而说谎的时候，我们都会有所察觉。

为什么我会特别提起说谎这件事？是因为，我说过谎，为此我付出了代价。在我说了第一个谎的时候，我会不自觉地为了圆谎再次说谎；而且在继续说了第三、第四个谎言后，我会不自觉地越来越害怕，害怕他人发现真相的一天。慢慢地，因为持续担心谎言被拆穿，我发现自己越来越累。到最后，我为自己的谎言背负了很多，也为此付出了很多精力。自此，我选择不再说谎，并且诚实面对自己。因为我知道：对他人诚实，其实就是对自己诚实。

语言有力量这句话是真的。因为，说出口的话可以是 ‘温柔的风’ ，吹进他人的心坎里，为他人提供温暖的力量。相反，如果说出口的话是为了发泄情绪；或者说，只是为了抬高自己而贬低他人。那么这些话，就会变成 ‘锋利的剑’ 刺进他人的心里，对他人造成心里阴影，进而伤害了他人。所以，在对他人说狠话之前，请先问问自己听了这些话会觉得受伤吗？如果会的话，就不要向他人说这些话。

篇章的最后，我想告诉大家：“对自己常说好听的话。” 我的意思是，对自己说些自我鼓励的话、自我肯定的话、自我安慰的话。这些话对自己真的很重要，因为这些话是自爱语言：自己爱自己的对话。我尝试过站在镜子前对自己说：“你很棒！不因为什么，只因为你很棒！” 有时候爱自己就是不需要理由，一句 “我足够好了” 就是爱自己的方式。然后，我发现自己越来越有信心，越来越爱自己。

我觉得时常对自己说认可的话，就是在自我肯定，而自我肯定的人，肯定会很有自信。所以，也希望读到这里的你，尝试从今天开始，说些自我肯定的话吧。我相信，我们都会因为这些美丽的话语，让我们生活得 真实、自信，变成更好的自己。